干淨無油的 筷子 全部分類

無油無花果核桃肉桂面包

面包

高筋粉,全麥面粉,溫水,蜂蜜,干酵母,肉桂粉,鹽,切碎的無花果干,切碎的核桃,黃油（融化涂抹模具）

綜合評分 7.5

無油無花果核桃肉桂麪包

麪包

高筋粉,全麥麪粉,溫水,蜂蜜,乾酵母,肉桂粉,鹽,切碎的無花果乾,切碎的核桃,黃油（融化塗抹模具）

綜合評分 8.2

健康無油素披薩

披薩

花椰菜,檸檬汁,鹽和黑胡椒,粗糧粉（蕎麥，全麥均可）,橄欖油,日本玉利醬油（沒有可用生抽代替）,涼水,奇亞籽布丁,番茄醬,牛油果,蘑菇,櫻桃番茄,烤過的松子,彩椒

綜合評分 8.3

【減肥零食】無油無糖紅棗燕麥酸奶餅乾

減肥

燕麥片,紅棗,無糖酸奶

綜合評分 9.8

無油低脂版番茄雪梨牛肉湯

湯羹

牛腱子,雪梨,西紅柿

綜合評分 7.3

無油版糖醋排骨

快手菜

精肋排,冰糖,料酒,八角,蔥白,姜片,鹽,恆順陳醋,炒熟的白芝麻少許,李錦記鮮香紅燒醬油,李錦記生抽

綜合評分 8.9

糯米豆腐丸子（低脂、無油、高蛋白，適合減脂妹子做正餐哦！）

家常菜

豆腐,雞胸肉,干花姑,山藥,糯米,姜、蒜、蔥,鹽、黑胡椒、雞精、蒜香粉、醬油、料酒,雞蛋

綜合評分 8.9

香蕉燕麥曲奇（無糖無粉無油無新增）

快手菜

燕麥,過熟香蕉,核桃碎,花生醬

綜合評分 8.5

無油芝士烤薯條

烤箱菜

冷凍薯條（推薦粗型牛排薯條）,馬蘇裏拉芝士碎,綜合香草碎,黑胡椒粒

綜合評分 8.0

高蛋白香蕉燕麥蛋糕(無油無糖低卡路里)

蛋糕

雞蛋,熟透的香蕉,可可味蛋白粉,生燕麥,小蘇打,無鋁泡打粉

綜合評分 7.9